腹が張ったり、なかなか出ない時とかにやってる方法で、誰にでも効果があるというわけでは無いと思います。過度の期待は禁物です。物は試し程度です。軽度の人向けかも？ 1.座ったらリラックス。どこにも力を入れません。 2.手を写真のようにして、親指同士…